外貌是天生的，如果长的不好看自卑怎么办呢?其实没有必要因为先天的东西来自卑，要知道美人在骨不在皮，如果你有意优雅的气质，和满腹的诗书，相由心生，你自然就会魅力，没有必要因为长得不好而自卑。和恋爱聊天话术一起看看要怎么变好看吧!

　　1、善良的心

　　所谓“相由心生”，你是个什么样的人很容易由你的外表看出来。

　　气质不一定都是纯善美的，也有邪冷美的气质。当你有一颗善良的心时，至少你的个人底色是美好而光明的。

　　我坚信一个女人足够有爱，总有一颗善良的心去看待世界和他人，就算遇到再大困难都会心态健康，踏踏实实过好每一天，不会担心未来，不会惋惜过去!一切在她看来都平静如水!

　　当你想要培养气质时要寻找适合自己的气场，我想，对人来说都希望是善的，所以善良的心尤为重要。

　　2、培养兴趣

　　现在已经不是女子无才便是德的年代了，在古代，女性琴棋书画样样精通，所以称为才女。才艺也是吸引人的一个部分，大家可以培养一些这类的爱好。比如学习一门自己喜欢的乐器、唱歌、跳舞、画画、书法、摄影、提高下自己的厨艺等。

　　气质是情操所现，有兴趣爱好的女人，更有静心和感知美的能力，而她们专注的时候最有魅力。所以女人至少要有一门兴趣爱好，它不一定是多么高雅的艺术，但一定要是你发自内心喜欢的，当你认真投入的时候，你认真的模样无形中散发出迷人的气质。

　　3、保持阅读

　　古语云，腹有诗书气自华。因为你的知识水平高，说话刚中带柔，明明说的是批评别人的话，别人也不觉得难受，但很有用，是真心为人好的。说话不要太直接，有点内涵，这样别人才会愿意听你讲话。既使你没有很高的学历，也要利用业余的时间阅读大量的书籍，如果就一个外表漂亮的女人，一张嘴言语粗俗原形毕露，那样就毁了你所有的形象。

　　有空闲时尽量去图书馆借些有营养的书，在书海中遨游，读书可以益人心智，滋养人生，就会发现自己懂得也会多了，也会变得成熟很多。如果实在看不下去书，也可以适当的查找一些励志类的电影来观看，要有自我选择以及判断的能力，好的学习，不好的自动过滤，久而久之个人的修养也会有所提高。

　　所以女人要始终保持阅读的好习惯，修炼自己的内在气质，容颜易老，唯有气质越沉越香。

　　4、坚持运动

　　运动真的对提升气质非常有效。如果一个女孩子走路弯腰驼背，还外八，就算脸再漂亮，也谈不上气质。平时有时间多去跑步散步，每天做一百个上下蹲和仰卧起坐，午饭后靠墙站半个小时，这些都可以在形体上改变很多，看起来也会很有精神。

　　如果有条件也可以去练一练瑜伽，瑜伽练习对于形体塑造效果非常明显，有兴趣还可以去学一下舞蹈。学过舞蹈的女孩子气质都挺棒的，总之要多运动。

　　运动不仅能使女人保持美好的身材，重要的是它能使女人保持健康，而健康本来就很美。可以没有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美，没有活力的女人就像没有光芒的珍珠，毫无吸引力。

　　5、注意饮食

　　减过肥的女孩子都知道，减肥真的是一件非常不容易的事情，我们要克制美食的诱惑，尤其是对于一个吃货来讲，看到图片上的美食都要流口水的人来说，是一个多么残忍的事实。

　　6、穿衣打扮

　　没事多看看时尚杂志和时尚网站，他们会有很多专业的穿衣搭配的建议，还有时尚动向之类的。上网不是去做些无聊的事，可以去看时尚街拍，了解时尚尖端的潮流，即使没钱去买名牌的东西，也要学会去了解，当懂得一些搭配或适合你的发型，你也会变得更时尚。

　　7、举止仪态

　　首先女生的谈吐一定要文明，温柔大方又优雅，千万不要满口脏话，否则会被人认为素质低，瞬间掉档次，更别说气质了。平时说话不宜有太多的肢体动作和身体晃动，即使有动作也不要幅度太大;与人交流时要注视对方眼睛和鼻子之间的区域，且面带微笑。说话的艺术，要你在生活中多多观察，多多学习。但要注意不要变成虚伪的讨好。没有什么事情是可以不努力而一概而就的，气质是由内而外，长年累月积累下来的精华人气。

　　8、自信的微笑

　　微笑是一种能力，更是一种高尚的美德。不经意的微笑使人舒服愉悦，体贴的微笑让人温暖，鼓励的微笑让人充满力量，善意的微笑化解尴尬，爱笑的女孩气质不会差。

　　记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑得花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好地利用这道闸门，把你的自信表现出来。

　　千万不要因为长得不好看而自卑，有太多的方法让你变得好看了，更多就来在线撩妹网 www.zaixianliaomei.com获得吧!